Специалистами по питанию яйца признаны вторыми после мяса и рыбы по содержанию белка или, как его еще называют, протеина. Этот элемент постоянно нужно восполнять посредством питания, так как он не образуется в организме сам. Как, какие, когда и кому есть яйца, чтобы они были действительно полезны? Обо всем по порядку. […]